A chegada das vacacións é percibida por unha persoa como unha razón obrigatoria para beber. Pero como e canto pode usar alcol para non danar a saúde, porque a maioría segue sendo un misterio.
Moitos médicos coinciden en que non hai unha dose segura de alcol. Neste caso, falamos da cantidade que inflúe no corpo cun dano mínimo.
Alcol e saúde
É necesario concentrarse inmediatamente no feito de que cada alcol pode prexudicar o corpo. Todo depende do estado xeral da saúde. Non creas na afirmación de que se unha persoa está completamente sa e hoxe hai moi poucos, pode beber alcol na multitude na que quere. Sempre tes que coñecer a túa propia medida. É improbable que o estado da mañá non lle guste a ninguén despois dunha bebida a gran escala.
Alcol e comida
Para evitar as consecuencias nocivas do alcol á mañá seguinte e durante o resto da súa vida, é necesario non dixerir. Pero se non hai máis remedio e realmente tes que beber, certamente paga a pena un alcol para morder con moita comida. Isto impide a intoxicación física con alcol etilo.
Non se recomenda beber alcol con chispa, xa que isto prexudica o estómago e tamén acelera o proceso de absorción de alcol no sangue.
Medir
Obsérvase incansablemente o estándar que bebe a través do alcol. Só podes descubrir unha vez con unha copa. Ou ás veces o corpo sente cando xa é suficiente. En tal caso, non paga a pena a convicción dos amigos para beber algúns lentes máis. Se non, podes despedirte dunha mañá de vixilancia ao día seguinte, e tamén tes que beber polo menos 3 litros de auga e comer 4 calmantes. Varias festas seguidas cunha forte resaca na mañá de froitos de oso nuns meses. Non só poden comezar problemas pola mañá, senón tamén problemas de saúde. O etanol eleva case todos os sistemas corporais, comezando polo equilibrio de iodo e remata co fígado ou os corazóns. Tamén leva á aparición dunha dependencia e, como resultado, xorde unha enfermidade coñecida con alcoholismo.
Consellos de especialistas
Despois de que a Organización Mundial da Saúde realizase unha gran investigación, trouxo conclusións. Co máis mínimo dano no corpo e na psique, non podes beber máis de dous litros de alcol ao ano con novo alcol. Nalgúns países, este número aumenta por encima dos 15 litros. Isto considérase como un consumo excesivo.
A maior cantidade de alcol na recalculación de etanol puro consúmase en Moldavia - máis de 18 litros por persoa ao ano.
Doses diarias
Para non calcular dous litros de canto podes beber todos os días, os científicos calcularon o equivalente condicional do alcol. Trátase de 20 gramos de alcol puro para un home e non máis de 15 gramos para unha muller. Traducidos á cantidade de alcol, inclúense 20 gramos de alcol nunha botella de cervexa, inclúense dous vasos de viño ou 50 gramos de Wodka de alta calidade. Pero quen te aconsella beber alcol polo menos dous días á semana. As estatísticas especificadas non teñen en conta as características do corpo. Polo tanto, o mellor é beber só durante as vacacións e non exceder as normas que o corpo dita.